Bệnh Nghề Nghiệp
Phương pháp giúp thoải mái tinh thần nơi công sở
Nói với ai đó rằng bạn không thể làm được một việc chứng tỏ bạn biết rõ giới hạn của mình và có thể kiên định khi cần thiết. 1 Nhận ra điểm mạnh của bản thân Nguyên tắc đầu tiên của sự gắn bó với nơi làm việc là có điều kiện phát huy
Hội chứng thường gặp của dân văn phòng
Những người thường xuyên thiếu ngủ lâu dần sẽ gặp chứng rối loạn hệ thần kinh, hệ bài tiết, tiếp theo là các triệu chứng như mất cảm giác ngon miệng, mất ngủ. 1 Hội chứng ngày đầu tuần Các biểu hiện chính của Hội chứng Ngày thứ Hai là mệt mỏi, không còn hứng
Hướng dẫn cách chống stress nơi công sở
Lên lịch nghỉ giải lao trong ngày làm việc, đặc biệt là khi bạn bắt đầu cảm thấy căng thẳng; 1 Giải quyết công việc theo thứ tự ưu tiên; 2 Hãy để sếp của bạn biết nếu bạn đang bị quá tải trong công việc; 3 Đừng đem các rắc rối liên quan đến
Làm thế nào để xoa dịu căng thẳng nơi công sở
Đôi khi, đó chỉ là email đánh giá của đồng nghiệp, khách hàng, đối tác về phong cách làm việc của bạn. 1 Thái độ của bản thân Có vẻ như công việc là thủ phạm khiến bạn stress nhưng đa số các chuyên gia cho rằng, điều đó phụ thuộc vào thái độ và
Mẹo giúp giảm áp lực và tái tạo năng lượng làm việc
Học hỏi những điều mới mẻ cũng giúp lòng nhiệt tình của bạn giống như một bình xăng vừa được đổ đầy 1 Hãy tạo ra sự đột phá trong cách nghĩ và cách làm: Chắc hẳn đã có lúc bạn đặt ra câu hỏi: tại sao một số người lại thành đạt hơn người
Bí quyết để giảm stress ở công sở
Bằng cách chia một dự án lớn thành những phần nhỏ lẻ, bạn sẽ xóa tan áp lực và nhẹ nhàng “nhấm nháp” từng phần một của dự án. 1. Bày tỏ cảm xúc Thông qua việc nói chuyện, tiếp xúc với đồng nghiệp, bạn không còn cảm giác lạc lõng trong suốt một ngày
Làm thế nào để không còn chán làm việc?
Tạo mối quan hệ với đồng nghiệp cũ, những nhân viên mới, những thành viên có cùng ngành nghề với bạn hoặc những tổ chức chuyên đề. 1. Xem lại công việc hiện tại của bạn Hãy xem lại những sự đóng góp mà bạn đã làm cho tổ chức, và hãy hỏi bản thân:
Bí quyết giúp tạm biệt áp lực công việc
Đang lúc tinh thần mệt mỏi, thì dù công việc có bận rộn và gấp gáp đến đâu, bạn cũng không thể hoàn thành tốt được, hãy để mình thư giãn và thoải mái 1 Lên kế hoạch cho công việc Đừng để áp lực công việc khiến bạn bị stress Việc lên kế hoạch
