Hướng dẫn cách chống stress nơi công sở
Lên lịch nghỉ giải lao trong ngày làm việc, đặc biệt là khi bạn bắt đầu cảm thấy căng thẳng;
1
Giải quyết công việc theo thứ tự ưu tiên;
2
Hãy để sếp của bạn biết nếu bạn đang bị quá tải trong công việc;
3
Đừng đem các rắc rối liên quan đến công việc về nhà;
4
Lên lịch nghỉ giải lao trong ngày làm việc, đặc biệt là khi bạn bắt đầu cảm thấy căng thẳng;
5
Giữ bàn làm việc gọn gàng, sạch sẽ;
6
Tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc;
7
Hãy tự thưởng cho bản thân khi công việc tiến triển tốt;
8
Nhận ra thời điểm phải tìm công việc mới.
Related posts:
Mẹo giúp giảm áp lực và tái tạo năng lượng làm việc
Hội chứng thường gặp của dân văn phòng
Phương pháp giúp thoải mái tinh thần nơi công sở
Nội Dung Khác
Leave a Reply